KVALITET FREMFOR KVANTITET. Skal hjertemuskelen trenes maksimalt, må hjertet slå hardt. Det oppnår du kun med høy puls, sier forskerne Øivind Rognmo og Dorthe Stensvold.

Fra utrent til veltrent på syv uker!

Skrevet av Egil svendsby og Thor Nielsen (foto), VG
05.01.2020 13:00

Du trenger ikke trene i timevis for å komme i bedre form. Forskere ved NTNU har skreddersydd et program der du på syv uker kan gå fra å være utrent til veltrent. Her får du treningsprogramet!

Bli medlem av Bodø Nu for å få tilgang til hele saken, og mye mer!

Få full tilgang til Bodøs lokalavis. Vi satser hardt på de beste nyhetene fra ditt nærmiljø, sterke reportasjer, videoer og meninger.
Vårt mål er å gi deg de beste historiene om Bodø og bodøværinger.

Nå kan du få Bodø Nu for kun 49 kroner for første måned. 
Etter 1 mnd er pris kun 149 kr/mnd – abonnementet fornyes automatisk – ingen bindingstid

Er du bedrift og ønsker bedriftsabonnement, kan du gå til sende en e-post til [email protected]

Kontoregistrering

Velg Betalingsmetode

Kort
Vipps

Velg abonnement